Kepada Siswa Kelas VII Yang ingin belajar Pendidikan Kewarganegaraan dapat mengunduh buku siswa ini yaaaa...
Buku PKN Untuk Siswa Kelas VII

Masih ingatkah kita disaat guru menyuruh kita untuk menghafal pembukaan UUD 1945.....nah tentu masih ingatkan....coba kita renungkan isi dari pembukaan UUD 1945 tersebut dengan zaman kita sekarang.....bagi yang lupa niiih saya share lagi isi dari Pembukaan UUD 1945

Pembukaan UUD 1945

"Bahwa sesungguhnya kemerdekaan itu ialah hak segala bangsa dan oleh sebab itu, maka penjajahan diatas dunia harus dihapuskan karena tidak sesuai dengan perikemanusiaan dan perikeadilan."

"Dan perjuangan pergerakan kemerdekaan Indonesia telah sampailah kepada saat yang berbahagia dengan selamat sentosa mengantarkan rakyat Indonesia ke depan pintu gerbang kemerdekaan negara Indonesia, yang merdeka, bersatu, berdaulat, adil dan makmur."

"Atas berkat rahmat Allah Yang Maha Kuasa dan dengan didorongkan oleh keinginan luhur, supaya berkehidupan kebangsaan yang bebas, maka rakyat Indonesia menyatakan dengan ini kemerdekaannya."

"Kemudian daripada itu untuk membentuk suatu pemerintah negara Indonesia yang melindungi segenap bangsa Indonesia dan seluruh tumpah darah Indonesia dan untuk memajukan kesejahteraan umum, mencerdaskan kehidupan bangsa, dan ikut melaksanakan ketertiban dunia yang berdasarkan kemerdekaan, perdamaian abadi dan keadilan sosial, maka disusunlah kemerdekaan kebangsaan Indonesia itu dalam suatu Undang-Undang Dasar negara Indonesia, yang terbentuk dalam suatu susunan negara Republik Indonesia yang berkedaulatan rakyat dengan berdasar kepada :

Ketuhanan Yang Maha Esa, 

kemanusiaan yang adil dan beradab, 

persatuan Indonesia, dan kerakyatan yang dipimpin oleh hikmat kebijaksanaan dalam permusyawaratan/perwakilan, 

serta dengan mewujudkan suatu keadilan sosial bagi seluruh rakyat Indonesia." 

mudah-mudahan bermanfaat yaaa

Cara Mengecilkan Perut Buncit Tradisional dengan Mudah dan Cepat

Beberapa penyebab perut buncit diantaranya adalah kebiasaan makan junk food, minum beralkohol, sering ngemil makanan tidak sehat, dan kurang berolahraga. Sebenarnya permasalahannya sepele, namun sering diabaikan sehingga menjadi sebuah kebiasaan. Untuk mengecilkan perut buncit, di pasaran memang banyak dijual suplemen atau obat-obatan pelangsing. Tapi kalau ada cara yang alami dan tradisional, mengapa tidak Anda coba? Barangkali biayanya lebih murah. Berikut ini adalah beberapa cara mengecilkan perut buncit dengan cepat menggunakan beberapa resep ramuan tradisional.
1. Kunyit Asam
Resep tradisional yang pertama untuk mengatasi kegemukan atau perut buncit adalah dengan jamu kunyit asam. Jamu tradisional yang satu ini kabarnya sudah sejak lama dipercaya masyarakat untuk mengatasi perut buncit atau sebagai obat pelangsing tradisional. Tapi ingat, konsumsi jamu ini sesuai aturan, ya. Sebelum membaha cara pembuatannya, yang harus Anda siapkan adalah sebuah kunyit seukuran ibu jari dan sudah dihaluskan.
Cara pembuatan: Cara mengecilkan perut buncit tradisional dengan jamu kunyit asam ini pembuatannya cukup mudah. Pertama rebuslah kunyit yang tadi sudah Anda haluskan dengan dua gelas air. Saat direbus, campurkan air asam dan gula merah secukupnya. Tunggu sampai mendidih dan sampai airnya berkurang setengahnya. Kemudian tunggu beberapa saat dan minum dalam keadaan hangat atau dingin.
2. Kencur
Selain kunyit asam, cara mengecilkan perut buncit tradisional lainnya juga bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi ramuan tradisional dari bahan alami kencur. Jika Anda tidak bisa membuatnya sendiri, mungkin Anda bisa membelinya langsung di tukang jamu.Tapi ingat, jangan beli jamu yang instan. Beli saja jamunya di tukang jamu gendong, karena mereka membuat ramuannya secara tradisional dan dengan bahan-bahan yang alami.
Cara pembuatan: Jika Anda ingin membuat ramuan tradisional ini sendiri, ada beberapa bahan yang perlu Anda persiapkan terlebih dahulu, yakni segenggam kencur, asam, segenggam beras, gula pasir, dan gula merah secukupnya. Tumbuk semua bahan-bahan tersebut dalam satu wadah, lalu seduh hasil tumbukannya dengan segelas air panas. Aduk sampai tumbukan bahan-bahan tadi benar-benar larut di dalam air. Cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga dengan ramuan ini perlu dilakukan secara rutin. Paling tidak Anda harus minum sekali dalam sehari.
3. Jeruk Nipis
Berikutnya ada cara mengecilkan perut buncit tradisional dengan ramuan dari jeruk nipis. Mengingat jeruk nipis memang banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh terutama untuk program diet, maka tak heran kalau jeruk nipis juga bisa digunakan untuk menyusutkan perut buncit. Berbeda seperti kunyit asam atau kencur, ramuan yang satu ini bukan diminum, melainkan dioleskan. Sebelumnya Anda siapkan dulu bahan-bahannya, yakni satu buah jeruk nipis, kapur sirih dan minyak kayu putih.
Cara pembuatan: Proses pembuatannya cukup sederhana, pertama-tama Anda campurkan dulu minyak kayu putih dan air jeruk nipis dengan perbandingan yang sama. Setelah itu tambahkan kapur sirih dan aduk bahan-bahan tersebut sampai merata. Setelah selesai, Anda oleskan ramuan tersebut di perut buncit Anda. Anda bisa melakukan cara mengecilkan perut buncit ini dengan cepat. Asalkan metode ini juga diimbangi dengan mengonsumsi jamu kunyit asam atau kencur. Lakukan secara rutin sampai ada perubahan.
4. Teh Pahit
Umumnya teh pahit dikonsumsi untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Namun ternyata teh tanpa gula ini bisa digunakan juga sebagai cara mengecilkan perut buncit tradisional. Ramuan ini hanyalah teh biasa, tapi Anda juga membutuhkan jeruk nipis sebagai campurannya supaya rasa tehnya lebih nikmat dan khasiatnya lebih terasa. Bagaimana cara pembuatannya?
Cara pembuatan: Untuk membuat ramuan tradisional yang satu ini, buatlah segelas teh pahit. Jangan tambahkan gula, madu, atau pemanis lainnya. Kemudian tambahkan perasan jeruk nipis secukupnya. Selesai, ramuan siap diminum. Disarankan supaya Anda mengonsumsi ramuan ini secara rutin jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal.

Beberapa Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dan Aman
Menurunkan berat badan dengan cara alami relatif tanpa efek samping dan aman dalam jangka waktu panjang. Berbeda dengan obat modern yang setiap penggunaannya akan membebani hati atau ginjal, apalagi jika dilakukan secara tidak bertanggung jawab. Berikut ini adalah beberapa cara tradisional menurunkan berat badan dengan ramuan alami yang bisa Anda coba sendiri di rumah untuk mendapatkan tubuh langsing.
5. Kayu manis
Kayu manis atau Cinnamon bisa Anda coba sebagai cara pertama untuk menurunkan berat badan secara alami. Kayu manis mampu membantu metabolisme lemak secara efektif untuk dimanfaatkan menjadi energi yang tentunya akan banyak membantu mengurangi berat badan. Kayu manis juga terbukti efektif untuk menormalkan gula darah. Hal ini tentuknya sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes, namun ternyata hal ini juga dapat membantu menurunkan berat badan. Gula darah yang terkontrol berarti dapat membantu memperlambat penyerapan karbohidrat oleh tubuh, artinya Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga bisa dengan mudah mengurangi asupan kalori harian.
Untuk mendapatkan manfaat dari kayu manis, Anda bisa mengonsumsinya dengan cara seperti minum teh. Masukkan satu gulungan batang kecil kayu manis ke dalam mug lalu seduh dengan air panas. Tunggu hingga suhunya turun dan siap diminum. Minuman kayu manis yang ideal warnanya juga seperti teh, atur jumlah kayu manis yang diperlukan supaya tidak terlalu pekat atau cerah. Minum satu atau dua kali dalam sehari. Kayu manis bisa diperoleh di supermarket atau pasar karena ini merupakan bumbu masak, bisa juga diperoleh di toko jamu.
6. Teh Hangat dan Jeruk Nipis
Cara alami untuk menurunkan berat badan berikutnya adalah dengan rajin mengonsumsi teh hangat tanpa gula yang ditambah dengan perasan jeruk nipis. Cara ini memang tidak akan cepat menurunkan berat badan, namun ini cukup efektif dan sangat mudah untuk dilakukan. Minumlah teh hangat ini 2 kali dalam sehari, lakukan secara teratur. Teh hangat-jeruk nipis ini efektif untuk melarutkan lemak, terutama lemak pada bagian perut. Jika tidak ada masalah dengan lambung, minumlah secara teratur untuk mendapatkan hasil optimal.
7. Teh Hijau dan Teh Hitam
Cara tradisional menurunkan berat badan dengan ramuan alami berikutnya adalah dengan teh hijau dan juga teh hitam. Teh ini pada dasarnya seperti teh biasa, namun memiliki efek yang lebih kuat. Teh sangat bagus bagi kesehatan karena kaya anti-oksidan, dan juga mampu menjaga kadar kolesterol supaya tetap stabil. Khasiat lain dari teh adalah mampu membantu meningkatkan metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak tubuh. Hal ini tentunya akan membantu menurunkan berat badan Anda.
Hal yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi teh hijau, apalagi teh hitam, adalah jangan terlalu banyak dan juga jangan lupa untuk makan, karena saat mengonsumsi teh ini tubuh akan tidak merasa lapar namun masih terasa bersemangat, sehingga tanpa terasa Anda akan melewatkan waktu makan. Makanlah meskipun sedikit karena teh ini pada beberapa orang akan menyebabkan lambung terasa perih saat perut kosong.
8. Jamu Kunyit Asam
Sebagian masyarakat mungkin menilai jamu hanya sebagai minuman yang rasanya pahit dan lebih sering dikonsumsi oleh orang-orang tua saja. Namun demikian sebenarnya ada juga jamu yang sudah teruji cukup efektif sebagai cara tradisional menurunkan berat badan. Jamu kunyit asam dikenal sebagai salah satu ramuan alami warisan nenek moyang yang memang sudah sejak lama digunakan sebagai ramuan penurun berat badan ataupun untuk mengatasi perut buncit. Bahkan jenis jamu kunyit asam juga menjadi salah satu jamu favorit di kalangan pencinta jamu.
Lalu bagaimana cara pembuatan jamu kunyit asam? Pertama sediakan ½ kg kunyit, ¼ gula jawa, ½ kg asam jawa, 2 liter air, dan sepucuk sendok teh garam. Langkah pertama adalah kunyit diparut setelah dibersihkan terlebih dahulu. Kemudian peras parutan kunyit, yang akan Anda gunakan adalah sari-sarinya. Kemudian rebus perasan kunyit tersebut sambil ditambahkan asam dan juga gula. Campur dan aduk secara merata sampai airnya mendidih. Setelah mendidih, dinginkan jamu kunyit asamnya dan ramuannya siap untuk diminum.
9. Madu dan Jahe
Madu dan jahe sudah dikenal banyak orang sebagai obat tradisional yang manjur, namun ternyata minuman madu jahe cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Madu mengandung fruktosa yang akan membuat liver/hati untuk memproduksi glukosa yang pada akhirnya akan memberi sinyal pada tubuh untuk melepaskan hormon yang membakar kelebihan lemak dalam tubuh. Khasiat jahe disini adalah untuk mengurangi nafsu makan.
Takaran pembuatan minuman madu jahe ini adalah 3 sdm madu dengan 2 sdm perasan jahe. Campurkan ke dalam mangkuk, kemudian minum 2 kali dalam sehari. Minum secara rutin setiap hari, dan tanpa perlu bersusah payah dengan program diet atau olahraga intensif, amati perubahan tubuh Anda dalam beberapa minggu kedepan.
10. Kapur Sirih, Minyak Kayu Putih, Air Jeruk NipisCara Mengecilkan Perut Buncit Tradisional dengan Mudah dan Cepat
Beberapa penyebab perut buncit diantaranya adalah kebiasaan makan junk food, minum beralkohol, sering ngemil makanan tidak sehat, dan kurang berolahraga. Sebenarnya permasalahannya sepele, namun sering diabaikan sehingga menjadi sebuah kebiasaan. Untuk mengecilkan perut buncit, di pasaran memang banyak dijual suplemen atau obat-obatan pelangsing. Tapi kalau ada cara yang alami dan tradisional, mengapa tidak Anda coba? Barangkali biayanya lebih murah. Berikut ini adalah beberapa cara mengecilkan perut buncit dengan cepat menggunakan beberapa resep ramuan tradisional.
Kunyit Asam
Resep tradisional yang pertama untuk mengatasi kegemukan atau perut buncit adalah dengan jamu kunyit asam. Jamu tradisional yang satu ini kabarnya sudah sejak lama dipercaya masyarakat untuk mengatasi perut buncit atau sebagai obat pelangsing tradisional. Tapi ingat, konsumsi jamu ini sesuai aturan, ya. Sebelum membaha cara pembuatannya, yang harus Anda siapkan adalah sebuah kunyit seukuran ibu jari dan sudah dihaluskan.
Cara pembuatan: Cara mengecilkan perut buncit tradisional dengan jamu kunyit asam ini pembuatannya cukup mudah. Pertama rebuslah kunyit yang tadi sudah Anda haluskan dengan dua gelas air. Saat direbus, campurkan air asam dan gula merah secukupnya. Tunggu sampai mendidih dan sampai airnya berkurang setengahnya. Kemudian tunggu beberapa saat dan minum dalam keadaan hangat atau dingin.
Kencur
Selain kunyit asam, cara mengecilkan perut buncit tradisional lainnya juga bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi ramuan tradisional dari bahan alami kencur. Jika Anda tidak bisa membuatnya sendiri, mungkin Anda bisa membelinya langsung di tukang jamu.Tapi ingat, jangan beli jamu yang instan. Beli saja jamunya di tukang jamu gendong, karena mereka membuat ramuannya secara tradisional dan dengan bahan-bahan yang alami.
Cara pembuatan: Jika Anda ingin membuat ramuan tradisional ini sendiri, ada beberapa bahan yang perlu Anda persiapkan terlebih dahulu, yakni segenggam kencur, asam, segenggam beras, gula pasir, dan gula merah secukupnya. Tumbuk semua bahan-bahan tersebut dalam satu wadah, lalu seduh hasil tumbukannya dengan segelas air panas. Aduk sampai tumbukan bahan-bahan tadi benar-benar larut di dalam air. Cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga dengan ramuan ini perlu dilakukan secara rutin. Paling tidak Anda harus minum sekali dalam sehari.
Jeruk Nipis
Berikutnya ada cara mengecilkan perut buncit tradisional dengan ramuan dari jeruk nipis. Mengingat jeruk nipis memang banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh terutama untuk program diet, maka tak heran kalau jeruk nipis juga bisa digunakan untuk menyusutkan perut buncit. Berbeda seperti kunyit asam atau kencur, ramuan yang satu ini bukan diminum, melainkan dioleskan. Sebelumnya Anda siapkan dulu bahan-bahannya, yakni satu buah jeruk nipis, kapur sirih dan minyak kayu putih.
Cara pembuatan: Proses pembuatannya cukup sederhana, pertama-tama Anda campurkan dulu minyak kayu putih dan air jeruk nipis dengan perbandingan yang sama. Setelah itu tambahkan kapur sirih dan aduk bahan-bahan tersebut sampai merata. Setelah selesai, Anda oleskan ramuan tersebut di perut buncit Anda. Anda bisa melakukan cara mengecilkan perut buncit ini dengan cepat. Asalkan metode ini juga diimbangi dengan mengonsumsi jamu kunyit asam atau kencur. Lakukan secara rutin sampai ada perubahan.
Teh Pahit
Umumnya teh pahit dikonsumsi untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Namun ternyata teh tanpa gula ini bisa digunakan juga sebagai cara mengecilkan perut buncit tradisional. Ramuan ini hanyalah teh biasa, tapi Anda juga membutuhkan jeruk nipis sebagai campurannya supaya rasa tehnya lebih nikmat dan khasiatnya lebih terasa. Bagaimana cara pembuatannya?
Cara pembuatan: Untuk membuat ramuan tradisional yang satu ini, buatlah segelas teh pahit. Jangan tambahkan gula, madu, atau pemanis lainnya. Kemudian tambahkan perasan jeruk nipis secukupnya. Selesai, ramuan siap diminum. Disarankan supaya Anda mengonsumsi ramuan ini secara rutin jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal.

Beberapa Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dan Aman
Menurunkan berat badan dengan cara alami relatif tanpa efek samping dan aman dalam jangka waktu panjang. Berbeda dengan obat modern yang setiap penggunaannya akan membebani hati atau ginjal, apalagi jika dilakukan secara tidak bertanggung jawab. Berikut ini adalah beberapa cara tradisional menurunkan berat badan dengan ramuan alami yang bisa Anda coba sendiri di rumah untuk mendapatkan tubuh langsing.
Kayu manis
Kayu manis atau Cinnamon bisa Anda coba sebagai cara pertama untuk menurunkan berat badan secara alami. Kayu manis mampu membantu metabolisme lemak secara efektif untuk dimanfaatkan menjadi energi yang tentunya akan banyak membantu mengurangi berat badan. Kayu manis juga terbukti efektif untuk menormalkan gula darah. Hal ini tentuknya sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes, namun ternyata hal ini juga dapat membantu menurunkan berat badan. Gula darah yang terkontrol berarti dapat membantu memperlambat penyerapan karbohidrat oleh tubuh, artinya Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga bisa dengan mudah mengurangi asupan kalori harian.
Untuk mendapatkan manfaat dari kayu manis, Anda bisa mengonsumsinya dengan cara seperti minum teh. Masukkan satu gulungan batang kecil kayu manis ke dalam mug lalu seduh dengan air panas. Tunggu hingga suhunya turun dan siap diminum. Minuman kayu manis yang ideal warnanya juga seperti teh, atur jumlah kayu manis yang diperlukan supaya tidak terlalu pekat atau cerah. Minum satu atau dua kali dalam sehari. Kayu manis bisa diperoleh di supermarket atau pasar karena ini merupakan bumbu masak, bisa juga diperoleh di toko jamu.
Teh Hangat dan Jeruk Nipis
Cara alami untuk menurunkan berat badan berikutnya adalah dengan rajin mengonsumsi teh hangat tanpa gula yang ditambah dengan perasan jeruk nipis. Cara ini memang tidak akan cepat menurunkan berat badan, namun ini cukup efektif dan sangat mudah untuk dilakukan. Minumlah teh hangat ini 2 kali dalam sehari, lakukan secara teratur. Teh hangat-jeruk nipis ini efektif untuk melarutkan lemak, terutama lemak pada bagian perut. Jika tidak ada masalah dengan lambung, minumlah secara teratur untuk mendapatkan hasil optimal.
Teh Hijau dan Teh Hitam
Cara tradisional menurunkan berat badan dengan ramuan alami berikutnya adalah dengan teh hijau dan juga teh hitam. Teh ini pada dasarnya seperti teh biasa, namun memiliki efek yang lebih kuat. Teh sangat bagus bagi kesehatan karena kaya anti-oksidan, dan juga mampu menjaga kadar kolesterol supaya tetap stabil. Khasiat lain dari teh adalah mampu membantu meningkatkan metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak tubuh. Hal ini tentunya akan membantu menurunkan berat badan Anda.
Hal yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi teh hijau, apalagi teh hitam, adalah jangan terlalu banyak dan juga jangan lupa untuk makan, karena saat mengonsumsi teh ini tubuh akan tidak merasa lapar namun masih terasa bersemangat, sehingga tanpa terasa Anda akan melewatkan waktu makan. Makanlah meskipun sedikit karena teh ini pada beberapa orang akan menyebabkan lambung terasa perih saat perut kosong.
Jamu Kunyit Asam
Sebagian masyarakat mungkin menilai jamu hanya sebagai minuman yang rasanya pahit dan lebih sering dikonsumsi oleh orang-orang tua saja. Namun demikian sebenarnya ada juga jamu yang sudah teruji cukup efektif sebagai cara tradisional menurunkan berat badan. Jamu kunyit asam dikenal sebagai salah satu ramuan alami warisan nenek moyang yang memang sudah sejak lama digunakan sebagai ramuan penurun berat badan ataupun untuk mengatasi perut buncit. Bahkan jenis jamu kunyit asam juga menjadi salah satu jamu favorit di kalangan pencinta jamu.
Lalu bagaimana cara pembuatan jamu kunyit asam? Pertama sediakan ½ kg kunyit, ¼ gula jawa, ½ kg asam jawa, 2 liter air, dan sepucuk sendok teh garam. Langkah pertama adalah kunyit diparut setelah dibersihkan terlebih dahulu. Kemudian peras parutan kunyit, yang akan Anda gunakan adalah sari-sarinya. Kemudian rebus perasan kunyit tersebut sambil ditambahkan asam dan juga gula. Campur dan aduk secara merata sampai airnya mendidih. Setelah mendidih, dinginkan jamu kunyit asamnya dan ramuannya siap untuk diminum.
Madu dan Jahe
Madu dan jahe sudah dikenal banyak orang sebagai obat tradisional yang manjur, namun ternyata minuman madu jahe cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Madu mengandung fruktosa yang akan membuat liver/hati untuk memproduksi glukosa yang pada akhirnya akan memberi sinyal pada tubuh untuk melepaskan hormon yang membakar kelebihan lemak dalam tubuh. Khasiat jahe disini adalah untuk mengurangi nafsu makan.
Takaran pembuatan minuman madu jahe ini adalah 3 sdm madu dengan 2 sdm perasan jahe. Campurkan ke dalam mangkuk, kemudian minum 2 kali dalam sehari. Minum secara rutin setiap hari, dan tanpa perlu bersusah payah dengan program diet atau olahraga intensif, amati perubahan tubuh Anda dalam beberapa minggu kedepan.
Kapur Sirih, Minyak Kayu Putih, Air Jeruk Nipis
Bagi masyarakat awam, minyak kayu putih mungkin hanya dimanfaatkan untuk menghangatkan tubuh. Namun demikian siapa sangka kalau campuran minyak kayu putih, kapur sirih dan air jeruk nipis bisa menjadi ramuan tradisional yang cukup ampuh untuk menurunkan berat badan. Ramuan tradisional yang satu ini sudah cukup teruji ampuh sebagai cara menurunkan berat badan alami dan cepat. Bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah 1 sdt minyak kayu putih, 1 sdt kapur sirih dan 1 sdt air jeruk nipis.
Lalu bagaimana cara pembuatan ramuannya? Sebenarnya ramuan ini tidak untuk diminum, akan tetapi cara tradisional menurunkan berat badan ini digunakan dengan cara dioleskan. Campurkan ketiga bahan yang telah Anda persiapkan tadi, lalu aduk sampai merata. Setelah itu oleskan ramuannya ke permukaan perut Anda. Tunggu sampai mengering, lalu gunakan korset pada pinggang Anda. Lakukan cara ini selama beberapa waktu sampai perut buncit Anda menjadi lebih langsing.
Bagi masyarakat awam, minyak kayu putih mungkin hanya dimanfaatkan untuk menghangatkan tubuh. Namun demikian siapa sangka kalau campuran minyak kayu putih, kapur sirih dan air jeruk nipis bisa menjadi ramuan tradisional yang cukup ampuh untuk menurunkan berat badan. Ramuan tradisional yang satu ini sudah cukup teruji ampuh sebagai cara menurunkan berat badan alami dan cepat. Bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah 1 sdt minyak kayu putih, 1 sdt kapur sirih dan 1 sdt air jeruk nipis.
Lalu bagaimana cara pembuatan ramuannya? Sebenarnya ramuan ini tidak untuk diminum, akan tetapi cara tradisional menurunkan berat badan ini digunakan dengan cara dioleskan. Campurkan ketiga bahan yang telah Anda persiapkan tadi, lalu aduk sampai merata. Setelah itu oleskan ramuannya ke permukaan perut Anda. Tunggu sampai mengering, lalu gunakan korset pada pinggang Anda. Lakukan cara ini selama beberapa waktu sampai perut buncit Anda menjadi lebih langsing.
Mudah2an bermanfaat

beberapa resep infused water untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda buat sendiri dengan mudah di rumah.
1. Jeruk lemon dan jeruk nipis
Resep infused water yang pertama adalah dengan menggunakan jeruk lemon. Kita tahu dalam keseharian, jeruk ini memang sering dibuat minuman yang menyegarkan dan sangat populer sebagai minuman kesehatan di mana saja. Untuk mendapatkan infused water yang lebih berkhasiat, selain lemon Anda dapat menambahkan jeruk nipis. Perpaduan kedua jeruk ini sangat baik untuk membantu metabolisme tubuh, terutama untuk metabolisme lemak dan mengubahnya menjadi energi, sehingga sangat baik untuk menurunkan berat badan. Selain itu infused water jeruk ini juga kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan.
Cara membuatnya cukup mudah, yaitu 1 buah lemon dan 1 buah jeruk nipis dipotong-potong kemudian dimasukkan ke dalam setengah liter air. Jumlah air dapat disesuaikan dengan tingkat keasaman. Supaya rasanya tidak pahit, sebaiknya kulit jeruk lemon dan jeruk nipis dibuang terlebih dahulu. Jika Anda menginginkan rasa minuman yang tidak begitu asam, Anda juga dapat menambahkan jeruk manis. 1 buah Jeruk manis yang sudah dikupas, lalu dipisah-pisah per bagian dan dimasukkan ke dalam air mineral bersama lemon dan jeruk nipis. Kemudian tutup wadahnya dan dimasukkan ke kulkas selama minimal 3 jam. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, Anda dapat menyimpannya di kulkas lebih lama yaitu selama 24 jam.
2. Mangga dan jahe
Resep infused water untuk menurunkan berat badan berikutnya adalah perpaduan antara buah mangga dan jahe. Mangga kaya akan berbagai macam vitamin sedangkan jahe memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, antara lain untuk mengatasi pusing kepala dan migren, mengatasi mual, dll. Secara khusus untuk menurunkan berat badan, jahe bermanfaat untuk mengurangi rasa lapar, sehingga Anda bisa mudah untuk melakukan diet. Cara pembuatannya kupas dan potong buah mangga seukuran dadu, tambahkan jahe sekitar 2 cm yang disisir tipis-tipis. Masukkan keduanya ke dalam wadah dan tambahkan air. Siap disajikan dalam 1 hingga 3 jam. Tahan disimpan dalam kulkas selama 24 jam.
3. Mentimun, jeruk bali, dan daun mint
Mentimun atau ketimun dikenal sebagai buah yang bermanfaat untuk mempercantik kulit dan menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Selain itu buah ini juga dapat membantu menurunkan lemak jahat serta kolesterol dalam darah dan memperlancar pencernaan. Jeruk bali, seperti jenis jeruk yang lainnya, memiliki enzim untuk memetabolisme lemak. Perpaduan keduanya tentu sangat baik untuk menurunkan berat badan. Tambahkan juga daun mint supaya lebih segar untuk dinikmati. Cara membuatnya masukkan potongan kecil-kecil keduanya ke dalam wadah, jangan lupa untuk mengupas jeruk bali, kemudian tambahkan air dan masukkan beberapa lembar daun mint. Diamkan selama 1 hingga 3 jam sebelum diminum.
4. Belimbing dan stroberi
Resep infused water untuk menurunkan berat badan selanjutnya adalah perpaduan belimbing dan stroberi. Keduanya merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan seringkali dipakai dalam program diet penurunan berat badan. Untuk mendapatkan rasa yang cukup manis, pilihlah buah belimbing dan stroberi yang sudah matang. Siapkan 3 buah belimbing dan 10 buah stroberi yang sudah dicuci kemudian dipotong-potong lalu dimasukkan ke dalam 1 liter air. Lalu simpan di dalam kulkas minimal selama 4 jam.
5. Semangka dan seledri
Semangka dan seledri sering dikenal khasiatnya untuk menurunkan tekanan darah. Buah ini ternyata juga bagus untuk menurunkan berat badan. Cara membuatnya yaitu 4 potong/irisan semangka yang dihilangkan kulitnya dimasukkan ke dalam gelas/botol yang berisi 1 liter air. Lalu tambahkan sekitar 6 lembar daun seledri ke dalamnya. Tutup gelas/botol tersebut dan masukkan ke dalam kulkas. Kelebihan resep ini adalah lebih cepat menghasilkan infused water yang siap minum, karena hanya butuh waktu penyimpanan 2 jam saja maka sari-sarinya sudah meresap ke seluruh bagian air dan siap untuk dinikmati.
6. Nanas dan daun mint
Selain kaya akan vitamin C, nanas juga mempunyai kandungan zat bromelain yang sangat bermanfaat menjaga persendian dan melancarkan pencernaan. Sedangkan daun mint merupakan tanaman yang kaya akan antioksidan dan sangat baik untuk melegakan pernafasan. Dengan campuran daun mint juga akan menambah kesegaran. Cara membuat resep ini yaitu setengah buah nanas dikupas, dicuci lalu dipotong-potong kemudian dimasukkan ke dalam 1 liter air mineral. Masukkan juga sekitar 6 lembar daun mint lalu tutup rapat wadah air mineral. Masukkan ke dalam kulkas dan simpan sekitar 12 jam, setelah itu rasakan sensasi rasanya yang sangat menyegarkan.
7. Semangka, melon, lemon, dan cherry
Rasanya manis yang berpadu dengan asam pastilah menciptakan rasa yang sangat menyegarkan sekaligus memberikan manfaat yang efektif untuk menurunkan berat badan. Kali ini Anda dapat membuat resep infused water menggunakan buah semangka, melon, lemon, dan cherry. Cara membuatnya yaitu potong-potong 2 irisan semangka, 2 irisan melon, 1 buah lemon, dan 3 buah cherry. Masukkan ke dalam 1 liter air, tutup rapat. Disimpan di dalam kulkas minimal 2 jam.
Selamat mencoba...
Disadur dari berbagai link di google....

Cara lain menghaluskan Wajah dengan Photoshop

Saya mau coba dengan cara lain menghilangkan jerawat atau menghaluskan muka tanpa meng clone ataupun healing.. tapi dengan blur filter.

Buka foto yang mau dihaluskan wajahnya..

duplikat layer background atau layer gambar dengan menekan ctrl + J

ubah layer style menjadi vivid light.

Klik Image > adjustment > Invert atau tekan CTRL + I

Klik filter > blur > gaussian blur

Nilai radius tergantung gambar.. usahakan hasil blur nya sama yaa dengan yang digambar

Klik filter > other > high pass .. sekali lagi nilai radius tergantung besar gambar nya.. jadi dikira-kira aja wajahnya udah mulus apa belom..  .. kalo ada perubahan pada mata.. biarin aja.. nanti dimasking kok..

Kalo udah keliatan halus muka nya.. klik  Add layer mask ..

warna foreground harus hitam..

Klik brush TooL .. warnai bagian-bagian yang harusnya tajem.. seperti alis, mata, bibir, hidung, rambut, baju… kecuali daerah yang ada jerawarnya.. jangan di masking.

hasilnya :

Ini contoh yang lain :

Gimana ? gampang kan ?

Selamat mencoba yah..